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红枣花生杏仁露

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日期:2024-12-14 08:54热度:加载中...

红枣花生杏仁露

红枣花生杏仁露的做法

红枣花生杏仁露

by 归家小厨
  • 榨汁
  • 甜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

红枣花生杏仁露对大部分女士来说可谓养生的极佳饮品呢。单吃每一种都有很多益处,做成饮品效果更佳。养生又美味,好喝又营养的红枣花生杏仁露,在夏季,加上冰块冰一冰,就是很好的解暑神器,如果加上蜂蜜味道更佳呢。

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红枣花生杏仁露营养建议

  • 含糖量 8.54
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

红枣花生杏仁露的食材2人份

  • 红枣3颗
  • 花生100克
  • 北杏仁50克
  • 牛奶500毫升
  • 蜂蜜适量
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红枣花生杏仁露的做法

1 红枣花生杏仁露菜谱图解

准备好红皮花生,微波炉中加热150秒,将花生炒熟

2 红枣花生杏仁露菜谱图解

准备好红枣

3 红枣花生杏仁露菜谱图解

将花生和杏仁洗净备用

4 红枣花生杏仁露菜谱图解

红枣去核洗净待用

5 红枣花生杏仁露菜谱图解

将食材放入破壁机中

6 红枣花生杏仁露菜谱图解

倒入牛奶

7 红枣花生杏仁露菜谱图解

破壁机选择破壁键,大约1分钟左右就可以了

8 红枣花生杏仁露菜谱图解

杏仁露就打好了

9 红枣花生杏仁露菜谱图解

营养满满的红枣花生杏仁露就上桌了!保证一天好营养!

成品图

红枣花生杏仁露的烹饪技巧

花生一定炒熟了吃,整个露会非常的香

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