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做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，

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日期：2024-09-16 13:44热度：加载中...

做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，

做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，的做法

做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，

by 髅小彬

煮
甜味
<数小时
中级掌勺

，

展开

做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，营养建议

含糖量 47.88克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，的食材2人份

银耳1/4朵
莲子40克
红豆80克
糖桂花1勺

展开

做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，的做法

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做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，菜谱图解

银耳加水

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莲子加水

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红豆加水，三者全都浸泡一晚

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莲子去掉中间绿芯

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银耳去根撕碎

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砂锅中放入红豆，莲子和银耳

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倒入足量清水烧开转小火煮3小时，盛出加糖桂花调味即可

成品图

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标签：做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹的做法做法超简单的暖暖红豆

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