美食club是一个综合性的美食资讯网站

豆芽炒粉丝

位置:首页  »  午餐  »  豆芽炒粉丝
日期:2024-11-24 21:52热度:加载中...

豆芽炒粉丝

豆芽炒粉丝的做法

豆芽炒粉丝

by 孔老师教做菜
  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

我的食谱中,在2018年发布的素菜比较少,素菜虽然比较家常,但后面还是要多发一些,给到大家更多参考。 今天推荐的这道素菜是我喜欢的“豆芽炒粉丝”,脆嫩的豆芽,软滑的粉丝入口即化,色香味浓,简直不要太爽口,转眼就吃了一大盘,赶快动手做起来吧

展开

豆芽炒粉丝营养建议

  • 含糖量 15.54
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

豆芽炒粉丝的食材2人份

  • 黄豆芽300克适量
  • 红薯粉丝200克适量
  • 生抽1大勺适量
  • 干辣椒适量适量
  • 白糖1小勺适量
  • 青蒜适量适量
展开

豆芽炒粉丝的做法

1 豆芽炒粉丝菜谱图解

红薯粉丝放入温水中,浸泡变软,再剪成10公分左右长;豆芽洗净;切姜片、大蒜白、干辣椒备用。

2 豆芽炒粉丝菜谱图解

烧热锅,加入稍多的油,放入干辣椒,葱姜炒出香味。(不喜欢辣的可以不加。)

3 豆芽炒粉丝菜谱图解

倒入豆芽,煸炒至豆芽稍变软。

4 豆芽炒粉丝菜谱图解

倒入生抽,盐,白糖调味,少许清水

5 豆芽炒粉丝菜谱图解

不停翻炒,大概3~4分钟,可以看到豆芽变软了。

6 豆芽炒粉丝菜谱图解

倒入泡好的粉丝,翻炒,粉丝会吸收菜汤。

7 豆芽炒粉丝菜谱图解

翻炒均匀至粉丝变软,入味

8 豆芽炒粉丝菜谱图解

最后放入少许青蒜提香。

9 豆芽炒粉丝菜谱图解

脆嫩的豆芽,软滑的粉丝入口即化,转眼就吃了一大盘,赶快动手做起来吧!

成品图

豆芽炒粉丝的烹饪技巧

TIPS
1 / 粉丝的种类很多,细粉丝适合做炒菜和凉菜,粗粉条比较适合做炖菜
2 / 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效

【相关文章】

豆芽炒海带丝

豆芽炒粉丝

绿豆芽炒韭菜

肉丝豆芽炒饼

豆芽炒肉

THE END

本文地址:https://meishiclub.com/meishi/110529.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。