带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
备好食材
锅中倒油先炸带鱼捞出
炒姜蒜泡椒
加入豆瓣炒香
加入水烧香
放入带鱼烧入味
汤汁差不多时加入芹菜出锅
装盘
带鱼要过一下油炸，去掉 腥味。加入泡椒去腥也能提味
【相关文章】
本文地址：https://meishiclub.com/meishi/19812.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
