爱他就给他做养生保健的秋葵吃吧，秋葵是降三高减肥最佳食品，为减肥中的他用心做一饭吧！
秋葵洗净后切去蒂
水开后烫变色一分钟
捞出
放入凉水中过凉
摆盘
调个料汁
炒锅放油下蒜碎炒熟
倒入调好的汁
炒至变粘稠关火
酱汁浇在上面即可
秋葵烫变色就好了，煮的时间长会很粘稠影响口感
【相关文章】
★蒜蓉秋葵
★蒜蓉秋葵
★蒜蓉秋葵
★蒜蓉秋葵
本文地址：https://meishiclub.com/meishi/17538.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
