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海底椰剑花润肺汤

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日期:2024-09-25 14:25热度:加载中...

海底椰剑花润肺汤

海底椰剑花润肺汤的做法

海底椰剑花润肺汤

by 膳太汤料
  • 其它口味
  • <90分钟
  • 初级入门

这款汤真是家庭必选的靓汤,因为这些汤不但好喝,而且功效都适合一家大小,比如老人,小孩常咳嗽,这个汤能预防与保健就起了很好的效果。女性朋友常常多饮些类汤水,可以养颜美容。对了白领工作繁忙,咽喉干燥,虚劳体弱。

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海底椰剑花润肺汤营养建议

  • 含糖量 3.08
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

海底椰剑花润肺汤的食材2人份

  • 排骨500克
  • 海底椰20克
  • 沙参13克
  • 玉竹9克
  • 百合16克
  • 霸王花20克
  • 响螺片20克
  • 雪耳10克
  • 蜜枣15克
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海底椰剑花润肺汤的做法

1 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

先准备好所有材料(海底椰、沙参、玉竹、霸王花、银耳、螺片、百合 、蜜枣)

2 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

排骨根据自己喜欢来选择,一般浓些就选500-700克,淡些就选350克左右吧。(也可以换成鸡肉、瘦肉或鸭肉也是非常清甜)

3 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

排骨焯水(一般清水与人的排骨一起放进去)主要去除油脂杂质

4 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

把所有的材料泡水30分钟,泡透后洗干净放一旁备用。(螺片加姜片飞水(焯水)可去腥味)怕腥可以加入姜片一起飞水

5 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

先大火煮开(这一款材料煲出来足够5个人喝哦,所以我选了一个大砂锅放了3500ML的水哦,因为煲后会消耗水哦,这个根据你自己的锅来调好水量

6 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

再转小火煮1.5-2小时即可以了,关火的前10分钟放进盐调好味道就行了,很多朋友说要不要加姜,料酒,可以加些的。只是大-广东煲汤的里只加些姜片,其它的就不加了哦,因为怕破坏它原有的汤的味道)

7 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

商品介绍一下,可能很多朋友不懂这些材料,我都标出来名称了

8 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

一锅美美清热润肺的四季靓汤就出来了。汤清滑香。更重要的是滋润全家

9 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

喜欢喝就来一锅吧,一碗肯定满足不了你的胃。呵呵!

10 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

大爱的膳太汤料

11 海底椰剑花润肺汤菜谱图解

真正养生食疗滋补广东煲汤料

成品图

海底椰剑花润肺汤的烹饪技巧

全家人都爱喝,因为这款汤的味道很清香滑口,滑嫩清甜

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THE END

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