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胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱

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日期:2024-09-10 16:13热度:加载中...

胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱

胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱的做法

胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

爱吃肉的宝宝不在少数, 一顿没有肉味的大餐便犹如嚼蜡 所以,很补铁的牛肉来啦

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胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱的食材2人份

  • 胡萝卜适量
  • 牛肉牛肉片少许
  • 鸡蛋一个
  • 蘑菇少许
  • 淀粉少许
  • 土豆半个
  • 蓝莓少量
  • 黄油一小块
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胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱的做法

1 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

适宜月龄:12个月以上 食材准备:牛肉片、胡萝卜、 鸡蛋、蘑菇、盐(选用)、淀粉 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级 推荐指数:★★★★★

2 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

胡萝卜切细丝焯水备用

3 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

蘑菇切成末,焯水沥干备用

4 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

牛肉卷冷水入锅,煮熟后捞出,沥干水分,剁成肉末备用

5 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

胡萝卜、蘑菇、牛肉放入碗里,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀。 加淀粉和盐,分别搅拌拌匀

6 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

平底锅烧热,倒入少许油,转动一下,让油均匀铺在锅底。 倒入蛋糊,均匀铺在平底锅底部

7 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

全程小火,等待蛋液凝固,饼会慢慢成型

8 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

煎烙两面金黄色熟透,就可以切块装盘啦

9 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

胡萝卜牛肉饼非常好吃,接下来再给宝宝搭配一份土豆浓汤,一起搭配口感更好。 蓝莓土豆浓汤图文步骤 ➀土豆蒸熟后去皮,加水打成泥备用; ➁平底锅烧热放入少许黄油熬制融化; ➂加入少量水拌匀,放入蓝莓略煮; ➃倒入土豆泥搅拌均匀

10 胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱菜谱图解

➄转小火熬制浓稠,就可以装碗啦!

成品图

胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱的烹饪技巧

都写在步骤里咯!

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THE END

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