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凉拌黄豆芽

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日期:2024-09-06 07:32热度:加载中...

凉拌黄豆芽

凉拌黄豆芽的做法

凉拌黄豆芽

by 白~雾(来自腾讯.)
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

年夜饭上,苏州人最不可缺的那道美食--称心如意豆芽菜,这是我们苏州本地人吃年夜饭时最不可缺的菜——黄豆芽。苏州人取了个好名,叫“如意菜”。“每逢过年,苏州人家都要吃如意菜的,就图个称心如意.接近过年那几天,黄豆芽的价格也会涨一点,但不管价钱如何涨,苏州人都会买,因为每家过年必须买黄豆芽,如你市场去的晚一点,可能黄豆芽就已经全卖完了,那你只能等到明天再去买,餐桌上如没有了黄豆芽这道菜,就不像过年了,所以黄豆芽是过年的必备菜。

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凉拌黄豆芽营养建议

  • 含糖量 4.62
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌黄豆芽的食材2人份

  • 黄豆芽500克
  • 食用油3勺
  • 2小勺
  • 鸡精少许
  • 生抽少许
  • 绵白糖少许
  • 小葱6根
  • 老抽少许
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凉拌黄豆芽的做法

1 凉拌黄豆芽菜谱图解

黄豆芽备用

2 凉拌黄豆芽菜谱图解

摘取黄豆芽的根部,洗净

3 凉拌黄豆芽菜谱图解

锅中放入水盐,煮开

4 凉拌黄豆芽菜谱图解

小葱切细备用

5 凉拌黄豆芽菜谱图解

水开后放入黄豆芽

6 凉拌黄豆芽菜谱图解

盖上锅盖,煮4-5分钟。然后取出,沥干水分

7 凉拌黄豆芽菜谱图解

锅中放入食用油,放入小葱爆香

8 凉拌黄豆芽菜谱图解

放入黄豆芽

9 凉拌黄豆芽菜谱图解

放入盐,鸡精,糖翻拌均匀

10 凉拌黄豆芽菜谱图解

放入生抽,老抽

11 凉拌黄豆芽菜谱图解

翻拌均匀即可关火

成品图

凉拌黄豆芽的烹饪技巧

黄豆芽焯水是放入少许盐

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THE END

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