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脆皮鸡腿 宝宝辅食食谱

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日期:2024-09-02 09:07热度:加载中...

脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱

脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱的做法

脆皮鸡腿 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

16个月以上 香脆金黄的外壳下,满是鲜嫩多汁的鸡腿肉,混合着脆皮的香气,只吃一口就让人欲罢不能。

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脆皮鸡腿 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 鸡腿1个
  • 姜片 / 盐 / 料酒适量
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脆皮鸡腿 宝宝辅食食谱的做法

1 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

· 参考月龄 · 16个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡腿1个 辅料:葱段 / 姜片 / 盐 / 料酒

2 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

先处理食材,将鸡腿去骨,只留鸡腿肉

3 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

这一步你可以直接让店家处理好,也可以和我一样自己在家做

4 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

在鸡腿肉上横切几刀,方便入味儿,注意不要切透

5 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

在鸡腿肉中放入葱段、姜片、料酒、盐。 *料酒主要用来给鸡肉去腥,在制作的高温中大部分都会被挥发掉,放一点即可。当然如果家里的宝宝月龄比较小,也很接受天然食材的味道,不加是可以的。

6 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

充分用手抓拌均匀,然后静置腌制半小时左右

7 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

充分用手抓拌均匀,然后静置腌制半小时左右

8 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

鸡腿表面盖上一张锡纸 ,锡纸上再压一盆水这样的重物。 *只要在鸡腿上放一个重物就可以了,这样鸡肉可以更好的贴合在锅上,煎出脆皮口感,也方便压住鸡腿肉,不会在受热过程中鼓起。

9 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

开中小火煎4~6分钟,直至底部金黄,能听到滋滋的声音。

10 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

此时取出水盆、锡纸,给鸡腿翻面,这时你可以看到锅内已经有很多油脂

11 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

且鸡腿底部是金黄色、微焦的状态了

12 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

另一面再继续煎4~6分钟,直至熟透就可以了。 *煎另一面的时候就不用压重物了。还要记住不要盖锅盖,否则口感不够脆

13 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

取出切成小块,你就能收获到完美复刻版的脆皮鸡

14 脆皮鸡腿  宝宝辅食食谱菜谱图解

这样做好后表皮是焦香焦香的,一口咬去全是肉。这样的食谱,无论是大宝宝们想尝尝,或是咱们自己想解馋的时候都能用得上,走过路过,不能错过!

成品图

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