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茄子打卤面

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日期:2024-08-29 19:02热度:加载中...

茄子打卤面

茄子打卤面的做法

茄子打卤面

by 爱美食的志宝妈
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

说到面食,大家首先想到的应该是面条吧,面条可以做早餐,也可以做午餐和晚餐,有营养好消化,无论是北方人,还是南方人都爱吃面条,我家也不例外。今天一早下楼买了两个圆茄子回来,准备早餐给先生做茄子打卤面,自从上个星期做了这款面条后,先生就吃上瘾了。制作这道茄子打卤面时,我采用了少油的方法,茄子口感软糯不油腻,而且非常入味,大家一起来学习吧!

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茄子打卤面营养建议

  • 含糖量 16.31
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

茄子打卤面的食材2人份

  • 金龙鱼优+活性发酵空心挂面150克
  • 茄子(圆)250克
  • 五花肉150克
  • 小米椒12克
  • 柿子椒10克
  • 3瓣
  • 小葱少许
  • 料酒1小勺
  • 老抽少许
  • 适量
  • 生抽1大勺
  • 蚝油1勺
  • 红薯淀粉1小勺
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茄子打卤面的做法

1 茄子打卤面菜谱图解

首先准备好需要的食材,茄子建议用嫩的圆茄子,口感更好

2 茄子打卤面菜谱图解

接着将五花肉洗净切小丁,然后加入少许盐,1小勺料酒,少许老抽,1小勺红薯淀粉,用筷子搅匀后加入少许食用油腌制片刻

3 茄子打卤面菜谱图解

然后将小米椒、青椒去蒂洗净后切小圈,大蒜拍扁去皮后剁碎,装入盘子里备用

4 茄子打卤面菜谱图解

再把茄子切成丁,茄子不用去皮,放入清水里浸泡片刻,这样操作茄子不易变色

5 茄子打卤面菜谱图解

茄子浸泡好以后抓干水分,锅烧热后放入茄子,大火翻炒,茄子炒软后盛入盘子里备用。用这种方法炒制茄子比用油炸香茄子的做法强多了,用油少更健康,而且不油腻

6 茄子打卤面菜谱图解

接着锅里放少许油,油热后倒入青红椒大火炒至断生,盛入碗里备用。这样操作辣椒的色泽更美观,想偷懒出锅的时候再加入辣椒也行

7 茄子打卤面菜谱图解

锅里再加入适量食用油,油温6成热时放入肉丁,大火爆香后加入蒜末,煸炒出香味

8 茄子打卤面菜谱图解

然后加入提前炒软的茄子,大火翻炒均匀

9 茄子打卤面菜谱图解

这时加入少许盐、1大勺生抽,1勺蚝油翻炒均匀,再加入适量清水焖煮片刻

10 茄子打卤面菜谱图解

煮至茄子软烂,然后加入提前炒好的青红椒翻炒均匀,最后加入少许鸡精提鲜,撒上少许葱花即可出锅装盘。不喜欢鸡精可以用少许白糖提鲜

11 茄子打卤面菜谱图解

开始煮面条,锅里加入适量清水,大火烧开后放入活性发酵空心挂面,用筷子搅散

12 茄子打卤面菜谱图解

煮至8分熟时捞出面条,过一遍凉开水,然后沥干水后加入少许食用油拌匀,这样可以防止面条粘在一起

13 茄子打卤面菜谱图解

将煮好的面条放入碗里,表面铺上炒好的茄子肉丁,用筷子拌匀就可以开吃了

14 茄子打卤面菜谱图解

想尝尝吗?

成品图

茄子打卤面的烹饪技巧

1,拌好的面条最好及时吃完,放久了口感就不好了
2,不喜欢五花肉的,可以用瘦肉来代替
3,煮的时候多加一些水,多点汤汁拌面条口感更好哦

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THE END

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