创新菜 五彩缤纷 富含高纤维 富含维生素营养丰富，清爽低热量，多吃不怕胖，少吃可美容。是夏天不可多得的菜单。\n整个夏天被你吃掉！！！
准备好食材
将香菇雕划十字纹
切成小方块
锅里烧水 依次放入南瓜 红萝卜 山药 黄瓜 一分钟捞起
焯水装盘
锅里放油爆香葱蒜，放入香菇加水煮五分钟，捞起香菇，锅里留汁。倒入焯过水的食材翻炒几下，放入调料勾芡好起锅
香菇摆外围装盘
焯水的时候放几滴油，可以让食材更鲜艳
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★五彩缤纷
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