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肉末鸡蛋卷

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日期:2025-01-26 17:00热度:加载中...

肉末鸡蛋卷

肉末鸡蛋卷的做法

肉末鸡蛋卷

by 喵喵cooking
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

葱香肉末鸡蛋卷,便当盒里经常出现的一道菜,简单快手,营养又美味。

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肉末鸡蛋卷营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

肉末鸡蛋卷的食材2人份

  • 鸡蛋2个
  • 猪肉(瘦)200克
  • 虾皮适量
  • 2段
  • 0.5勺
  • 生抽适量
  • 蚝油0.5勺
  • 胡椒粉适量
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肉末鸡蛋卷的做法

1 肉末鸡蛋卷菜谱图解

准备的材料有:鸡蛋,瘦肉,虾皮,葱

2 肉末鸡蛋卷菜谱图解

把葱切碎,葱白跟葱叶分开放

3 肉末鸡蛋卷菜谱图解

猪肉切成片

4 肉末鸡蛋卷菜谱图解

放到搅拌机里,加入洗干净后的虾皮,

5 肉末鸡蛋卷菜谱图解

搅拌成肉末

6 肉末鸡蛋卷菜谱图解

将肉末倒出到一个碗里,加入适量的盐、生抽、蚝油

7 肉末鸡蛋卷菜谱图解

搅拌均匀,放一旁备用

8 肉末鸡蛋卷菜谱图解

鸡蛋打入碗里,搅拌均匀

9 肉末鸡蛋卷菜谱图解

加入适量的盐、胡椒粉

10 肉末鸡蛋卷菜谱图解

加入葱叶,继续搅拌一会

11 肉末鸡蛋卷菜谱图解

准备一个不粘锅,放入适量的油,倒入葱白,小火煸炒出香味

12 肉末鸡蛋卷菜谱图解

加入肉末

13 肉末鸡蛋卷菜谱图解

炒五分钟左右,炒出香味,盛起备用

14 肉末鸡蛋卷菜谱图解

炒完肉末的锅还留有油份的,所以就不用重新加油了

15 肉末鸡蛋卷菜谱图解

倒入适量的鸡蛋液,轻轻的晃动锅,让鸡蛋液平铺锅里

16 肉末鸡蛋卷菜谱图解

蛋液底层开始凝固时,加入炒好的肉末

17 肉末鸡蛋卷菜谱图解

用铲子从蛋饼的一边挑起,卷向另一边

18 肉末鸡蛋卷菜谱图解

卷号后用铲子切成几小段,姐可以盛起食用了,这样肉末鸡蛋卷就做好了

成品图

肉末鸡蛋卷的烹饪技巧

肉末提前炒熟,卷入蛋卷后就可以直接起锅食用
可以根据自己的喜好,把肉末换成胡萝卜丝、土豆丝也是很不错的口感

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THE END

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