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腊肉炒蒜薹

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日期:2024-12-17 11:00热度:加载中...

腊肉炒蒜薹

腊肉炒蒜薹的做法

腊肉炒蒜薹

by mature11
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

每年到冬天都会做些腊肉,蒸熟后切片放到冰箱存放,吃的时候取出一些做个快手菜,既方便又好吃!这道菜简单、快手,年夜饭的时候作为一个小炒端上饭桌,也是比较受欢迎的。 新年的年夜饭更要考虑健康和荤素搭配,给爸妈做一顿均衡年夜饭,这样才能合理膳食。

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腊肉炒蒜薹营养建议

  • 含糖量 8.19
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

腊肉炒蒜薹的食材2人份

  • 腊肉80克
  • 蒜苔400克
  • 生抽1勺
  • 6克
  • 白胡椒粉少许
  • 玉米油5勺
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腊肉炒蒜薹的做法

1 腊肉炒蒜薹菜谱图解

蒜苔切段,洗净,热水焯一下,捞出,过凉水备用

2 腊肉炒蒜薹菜谱图解

腊肉切片

3 腊肉炒蒜薹菜谱图解

油锅烧热,放油,放腊肉,煸炒

4 腊肉炒蒜薹菜谱图解

放入蒜薹,迅速翻炒

5 腊肉炒蒜薹菜谱图解

放酱油

6 腊肉炒蒜薹菜谱图解

加胡椒粉

7 腊肉炒蒜薹菜谱图解

加盐翻炒出锅

8 腊肉炒蒜薹菜谱图解

装盘,开饭了!很香,很下饭!

成品图

腊肉炒蒜薹的烹饪技巧

酱油千万不要放多,只是起调味作用,放多了颜色深就不漂亮了!
蒜薹已用水焯过,腊肉也是蒸熟的,所以千万不要过火,快速翻炒即可出锅的快手菜

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THE END

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