肉片炒西兰花
				
                              
					
					日期:2024-11-24 21:48热度:加载中...
				 
				
					
					
    
    
        
    
    
    肉片炒西兰花
    by 纪元杰米3511912325
    
            
            妈妈味道,做一道营养丰富的家常菜。
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肉片炒西兰花营养建议
    
    
        
            - 
                
                    含糖量
                    3.57克
                
                
                    高血糖
                    建议多吃
                
             
            - 
                
                    高血脂
                    建议多吃
                
             
            - 
                
            
 
            - 
                
                    减肥
                    建议多吃
                
             
            - 
                
                    儿童
                    控制少吃
                
             
        
     
 
    
        
肉片炒西兰花的食材2人份
    
        
            
                                                                                        - 西兰花400克
 
                                                            
                                                                            - 肉片适量
 
                                                            - 料酒少许
 
                                                            - 十三香少许
 
                                                            - 盐少许
 
                                                            - 鸡精少许
 
                                                            - 葱姜蒜少许
 
                                                            - 玉米油少许
 
                            
                                            
            
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肉片炒西兰花的做法
    
    
        
        
            
                1
                                    
                
                                    
                             
        
            
                2
                                    
                
                                    
                        热锅凉油放入葱姜蒜爆香,加入肉片翻炒,添加料酒,十三香
                     
                             
        
            
                3
                                    
                
                                    
                             
        
            
                4
                                    
                
                                    
                             
        
            
                5
                                    
                
                                    
                             
        
        
        
                
        
        
        
        
                 
                                        
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