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番茄玉米早餐饼

位置：首页 » 早餐 » 番茄玉米早餐饼

日期：2024-10-26 17:01热度：加载中...

番茄玉米早餐饼

番茄玉米早餐饼的做法

番茄玉米早餐饼

by 眉眉健康厨房

煎
家常味
<5分钟
新手尝试

粒粒蔬菜看得见，高营养的快手早餐，番茄玉米早餐饼

展开

番茄玉米早餐饼营养建议

含糖量 9.17克

高血糖 控制少吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

番茄玉米早餐饼的食材2人份

番茄100克
玉米100克
细香葱适量
鸡蛋3个
面粉40克
调味汁适量
盐2克
椰子油适量

展开

番茄玉米早餐饼的做法

1

番茄玉米早餐饼菜谱图解

碗中放入100克番茄丁，100玉米粒，葱花适量，打入3个鸡蛋，40克面粉，挤入适量调味汁、2克盐，搅拌均匀

2

番茄玉米早餐饼菜谱图解

锅中加入适量椰子油，融化

3

番茄玉米早餐饼菜谱图解

倒入面糊，煎制两面金黄

成品图

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★番茄玉米早餐饼

标签：番茄玉米早餐饼的做法番茄玉米早餐饼的家常做法番茄玉米早餐

THE END

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