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紫薯汤圆

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日期:2024-10-05 20:05热度:加载中...

紫薯汤圆

紫薯汤圆的做法

紫薯汤圆

by 非比寻常小主妇v516534091
  • 果味
  • <15分钟
  • 初中水平

特别喜欢吃汤圆 今天恰巧去超市买点紫薯就做了这个汤圆 希望大家喜欢

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紫薯汤圆营养建议

  • 含糖量 40.6
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

紫薯汤圆的食材2人份

  • 紫薯200克
  • 糯米粉300克
  • 50克
  • 全脂甜炼乳30克
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紫薯汤圆的做法

1 紫薯汤圆菜谱图解

紫薯打皮 上蒸笼蒸熟透 大约十分钟 用筷子扎下去就是熟透了

2 紫薯汤圆菜谱图解

把糯米粉到入小饭碗里 半碗就可以 把熟透的紫薯一小快慢慢的跟糯米粉活匀

3 紫薯汤圆菜谱图解

把紫薯用汤匙按碎 放入糖和炼乳 喜欢甜就多放

4 紫薯汤圆菜谱图解

把紫薯馅和皮揉成圆球 像包包子一样捻好 揉成球 在干糯米粉里滚一圈 就好了

5 紫薯汤圆菜谱图解

水烧开滚烫的 放入汤圆 用勺子推水防止粘锅 全部漂浮起来在煮4分钟左右就可以了

成品图

紫薯汤圆的烹饪技巧

活糯米粉时要用热水一点一点加 揉成面团

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THE END

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