美食club是一个综合性的美食资讯网站

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!

位置:首页  »  早餐  »  低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!
日期:2024-09-25 14:26热度:加载中...

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!的做法

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!

by 木木木木de健康生活
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

低脂低卡爆好吃

展开

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!营养建议

  • 含糖量 9.45
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!的食材2人份

  • 全麦饼干一张
  • 鸡蛋一个
  • 洋葱半个
  • 香肠一个
  • 玉米粒适量
  • 芝士适量
  • 番茄酱适量
展开

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!的做法

1 低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!菜谱图解

洋葱番茄炒软

2 低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!菜谱图解

放入其他配菜炒均匀

3 低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!菜谱图解

加入番茄酱翻炒均匀

4 低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!菜谱图解

全麦饼铺上配菜,打入鸡蛋

5 低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!菜谱图解

饼边折起来

6 低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!菜谱图解

放上芝士烤制融化

成品图

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!的烹饪技巧

减脂早餐

【相关文章】

低脂低卡!北非蛋可丽饼,不用烤箱!

低脂低卡三色糙米饭团,口感丰富,简单好做

年夜饭必做的一道硬菜,低脂低卡不油腻

生菜三明治,低脂低糖又低卡

蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉

THE END

本文地址:https://meishiclub.com/meishi/17469.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。