因为楼主是个懒人，所以想办法发明了一条有肉的速食嘿嘿。
备配料：鸡蛋2颗（一大一小），冰箱里的内酯豆腐、油豆腐、牛肉、牛百合、蟹壳膏、海银鱼干、面、昨晚做的微波炉烤白虾
煮面。下油豆腐、牛肉进去一起煮。记住不要煮熟。放一旁加盖闷。不要开火
煎蛋，蛋中混入海银鱼干（鱼干混入蛋中不会被煎硬），煎蛋最高境界，不用油~
酱油白糖少许绍酒加豆腐汁调配酱汁（酱油要多点，因为不放盐，具体视个人口味而定）PS：酱汁加入到煎蛋过程中。让酱汁有蛋香
把面牛肉和牛百合捞粗来。放碗里晾凉
煎蛋豆腐烤白虾螃蟹等杂料通通放入。PS：豆腐可起到解腻效果
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