高饱腹富含纤维的荞麦速食面，不用水煮泡一泡就能吃，这个夏天吃饱饭就能瘦！
将一包荞麦速食面在凉水里
凉水泡30分钟，温水泡20分钟
捞一根抻一抻有弹性无硬心
捞出来放入碗中
西红柿去皮切小块
油热下葱姜蒜碎爆香
放入西红柿炒至变软
加入足够两碗汤卤的水
开锅后加入盐鸡精调味
再放上半碗海虹肉，有啥放啥喜欢吃的就好
两枚鸡蛋打散浇在锅里
用勺子轻轻推一下，以免粘锅
蛋液浮起后关火滴上几滴香油
将汤水浇在面条上，热汤凉面，口感筋道
加点香菜提味就可以开吃啦。格林诺尔熟食面，无需水煮更方便
用温水泡时间会缩短，我用凉水浸泡就是30分钟后就变软了，浇上热汤，这个面筋道爽滑无异味。用热水泡会混汤不建议使用
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