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粽香蒸米饭

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日期:2025-01-26 17:01热度:加载中...

粽香蒸米饭

粽香蒸米饭的做法

粽香蒸米饭

by 鑫淼淼食记
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

蒸米饭的时候,加一些胡萝卜丁和鸡肉丁,同时在米的底层铺上几片粽叶,蒸好以后,米饭里还有些许的粽香呢。真是很有特色的蒸饭,有肉有菜,快捷饱腹。

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粽香蒸米饭营养建议

  • 含糖量 28.77
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

粽香蒸米饭的食材2人份

  • 大米200克
  • 糯米200克
  • 鸡腿3块
  • 胡萝卜1块
  • 酱油5克
  • 2克
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粽香蒸米饭的做法

1 粽香蒸米饭菜谱图解

准备1小块胡萝卜、鸡腿肉,外加一块鸡油,如果没有鸡油,步骤2的时候,需要添加食用油拌一下

2 粽香蒸米饭菜谱图解

胡萝卜和鸡腿肉切丁,加盐2克、酱油5克拌均匀,也可以加一些姜丝去除肉上的腥味,腌上半小时

3 粽香蒸米饭菜谱图解

大米和糯米混合在一起,淘洗干净,加水泡上半小时

4 粽香蒸米饭菜谱图解

汤盆底铺几片洗净的粽叶,将米和馅料倒入,混合在一起

5 粽香蒸米饭菜谱图解

轻轻搅拌,不然粽叶会飘上来

6 粽香蒸米饭菜谱图解

凉水上锅,上气后蒸40分钟关火,焖一会儿再开锅

成品图

粽香蒸米饭的烹饪技巧

1,米的份量,和加水量,根据自己平时蒸米饭的习惯就可以
2,馅料调味根据自己的喜好添加,如果不喜欢鸡肉,可以用其它的肉类,如果肉很干的那种,需要加油拌拌
3,可以完全用大米,因为要消耗掉糯米,所以加了一些
4,胡萝卜自有它特有的一种味道,如果不喜,可以少放
5,酱油放的稍多了些,鸡肉有些黑

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THE END

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