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                                    盐和糖各放一个角落至面包桶里
                
                                    倒入水
                
                                    倒入黑麦粉,高筋粉,中间挖个孔放入酵母
                
                                    面包机和面程序2个,我一个揉完后发现面团还不够光滑柔软,一个程序是12分钟,二个程序24分钟就能揉出光滑的膜,真的跟厨师机有得一拼
                
                                    二个程序后取出面团
                
                                    分割成85克一个,盖上保鲜膜醒发10分钟
                
                                    擀成长舌状
                
                                    好边往中间折
                
                                    折完搓光滑,大的一头压扁
                
                                    把小尾巴包起来捏紧即可
                
                                    盖上保鲜膜静置30分钟
                
                                    煮沸水,每一个放到沸水里正反面各煮30秒
                
                                    出锅,撒上燕麦片
                
                                    200度上下火15分钟
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