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简易水煮鱼

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日期:2024-12-15 17:11热度:加载中...

简易水煮鱼

简易水煮鱼的做法

简易水煮鱼

by BardD
  • 麻辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

简简单单,在家也可以吃的水煮鱼。

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简易水煮鱼营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

简易水煮鱼的食材2人份

  • 龙利鱼柳400克
  • 黄豆芽200克
  • 干辣椒20个
  • 花椒6茶匙
  • 生姜8片
  • 大葱约15厘米长
  • 大蒜4瓣
  • 豆豉1茶匙
  • 郫县豆瓣2茶匙
  • 料酒1/2茶匙
  • 1茶匙
  • 生抽2茶匙
  • 1/2茶匙
  • 食用油200毫升
  • 辣椒粉2茶匙
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简易水煮鱼的做法

1 简易水煮鱼菜谱图解

葱姜切丝,加盐、水泡出葱姜水,鱼柳洗净片成片,加葱姜水、料酒(我非常喜欢麻还加了花椒粉)蛋清、抓匀,然后加淀粉上浆,待用。 切姜片、葱段、大蒜切片,豆豉、郫县豆瓣切碎

2 简易水煮鱼菜谱图解

黄豆芽去根洗净,开水烫熟,铺在碗底

3 简易水煮鱼菜谱图解

冷锅冷油下花椒,中小火炒至花椒变色,关火,下干辣椒,利用余热炸到变色,捞出待用

4 简易水煮鱼菜谱图解

下葱姜蒜翻炒,下郫县豆瓣、豆豉翻炒,下辣椒粉炒出红油

5 简易水煮鱼菜谱图解

加水,大火烧开,汆入鱼片,滚两滚,加盐、生抽、糖调味,倒入碗中。铺上之前捞出的花椒和辣椒。另烧热油泼上,完成

成品图

简易水煮鱼的烹饪技巧

龙利鱼柳使用起来比较方便,刀功好的可以选择新鲜鲶鱼去骨片鱼片口味会更好

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THE END

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