不仅是婴儿,大一些的宝宝们多吃胚芽米是非常有营养的。小宝宝的话建议各种粥品是比较合适的,软糯好消化。相对大一些的小朋友,选择就多样了,各种食材都可以搭配。例如肉松,培根之类。这一款胚芽米饭团,大小朋友都可以吃哦!
准备材料,培根提前解冻备用。今天用的是胚芽米
一碗胚芽鲜米轻轻淘洗2遍,加适量水煮成米饭,不用煮太硬,适当软一些
不粘锅中加一点点玉米油,中火将培根煎至两面金黄
煮好的米饭放上海苔肉松3大勺和焙煎沙拉汁1勺。拌匀
煎好的培根铺平,放上一层拌好的米饭
卷起,用牙签固定
5张培根全部操作好
剩余的米饭用饭团工具摇成圆形饭团,年纪小一些的小朋友,可以抓着吃,大一些的小朋友可以吃卷了培根的
好吃饭团就完成啦!
煮饭的水量可以适当比平时多一点点,软米饭更适合小朋友吃
不用牙签固定也是可以的,不让培根散开就可以
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