午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。荷包蛋的营养价值及功效同等于鸡蛋， 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。比较简单的一款面条，我是早上给孩子和老公做的早餐。
准备好梅林牌午餐肉
切块待用
准备好鸡蛋
起油锅，煎荷包蛋，午餐肉要煸炒一下装盘
准备好方便面
水烧开，放入方便面，烧大约三分钟左右把小青菜放入就可以了
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